Фитнес клуб Alliance - групповые занятия, абонемент, тренировки на м.Октябрьская, Шаболовская, Добрынинская, Парк Культуры - Закиров Михаил

top110

Zakirov_Mihail1Персональный тренер тренажерного зала

Образование высшее – Московский Государственный Индустриальный Университет.

КМС по жиму лежа дивизион AWPC 2009

Опыт работы – 5 лет.

• Определения уровня физической подготовленности

• Составление индивидуальной программы тренировок и питания

• Коррекция фигуры

• Общая физическая подготовка (ОФП)

• Создание и укрепление мышечного корсета

• Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

(острые и хронические боли в спине, остеохондроз, реабилитация после травм, ушибов и мышечных перегрузок)

• Бодибилдинг

• Силовой тренинг

• Тренировка гибкости (стрейчинг)

• Тренировка женщин разных возрастов

• Коррекция и улучшение осанки

Наши проекты