Фитнес клуб Alliance - групповые занятия, абонемент, тренировки на м.Октябрьская, Шаболовская, Добрынинская, Парк Культуры - Тренажерный зал

top103

Как быстро подготовиться к пляжному сезону?

Не за горами лето, а с ним — солнце, море и открытая одежда. До начала пляжного сезона осталось совсем немного, однако еще есть время, чтобы привести себя в форму. Лучшее место для этого — фитнес-клуб.

Все положительные изменения начинаются с желания. Вам надо только захотеть стать лучше и сказать нам об этом. У нас достаточно знаний и опыта чтобы помочь Вам. Вместе мы добьёмся отличного результата. Ваше тело способно стать совершенным.

Революция тела 2013 – это занятия с инструкторами тренажерного зала и групповых программ, правильное питание, - результатом которых является достижение целей, которые Вы ставите себе сами, т.е. то, что дает ощущение обновления и победы над собой.

Участие в акции даёт возможность: систематизировать свои занятия фитнесом в клубе, изменить свой внешний вид, добиться результата, стать известным и выиграть главный приз.

Чтобы принять участие нужно:

  1. Записаться на участие в программе на рецепции клуба;
  2. пройти фотографирование;
  3. пройти тестирование в кабинете фитнес тестирования;

Сроки действия программы:

  • Регистрация: до 31 января
  • Старт программы 1 февраля
  • Финальный анализ состава тела – 5-10 мая
  • Подведение итогов: 10-15 мая
  • Церемония награждения победителей – 13 мая

Правила участия:

1. Участником программы может стать любой член клуба ALLIANCE GYM старше 18 лет.

2. Критерии оценки победителей:

Победитель определяется по максимальной сумме баллов. Баллы начисляются:

Каждый сброшенный килограмм жировой ткани: 1кг = 400 баллов

Каждый сброшенный килограмм мышечной ткани: 1 кг = 400 баллов

Каждый набранный килограмм мышечной ткани: 1 кг = 400 баллов

Посещение Персональных тренировок: 1 ПТ-55 = 50 баллов

Посещение студийных занятий 1 занятие = 20 баллов

3. Условия участия:

  • Обязательна регистрация при вступлении в акцию;
  • Обязательное прохождение первого определения состава тела в кабинете фитнес тестирования;
  • Обязательное предварительное фотографирование;
  • Обязательное прохождение финального определения состава тела в кабинете фитнес тестирования;
  • Обязательное финальное фотографирование.

4. Призы:

Главный приз – клубная карта на год!

Цели могут быть разные: избавиться от лишнего веса и целлюлита, повысить мышечный тонус, набрать мощную мускулатуру, ну и конечно повысить настроение и уверенность в себе!

Здесь успех зависит от трех элементов: правильного режима питания, грамотно составленной тренировочной программы, и желания.

Раз Вы уже здесь, значит с желанием у Вас все в порядке!

Правильный режим питания – 70% успеха! Вам необходимо посетить нашего фитнес консультанта, который составит для Вас правильный режим питания. Запись по телефону 8(925)848-54-25 Юлия.

В зависимости от Ваших предпочтений для достижения наилучших результатов команда тренеров ALLIANCE GYM предлагает Вам на выбор следующие программы:

I Специально разработанная программа «Готовимся к лету с ALLIANCE GYM»

II Тренировки с персональным тренером в тренажерном зале, а также в групповых программах.

III Тренировка на функциональных петлях «Дельта» - на аналогичных тренажерах проходят подготовку элитное подразделение американских войск «морские котики»

Как тренироваться правильно?

Вы гарантированно справитесь при помощи этого человека!

Он владеет разными методиками тренировок!

Он стимулирует Вас и в кратчайшие сроки приведет к желаемой цели!

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, 100% РЕЗУЛЬТАТ!

Зачем он нужен?

  1. Контроль техники выполнения упражнений
  2. Индивидуальная программа тренировок, с учетом всех особенностей вашего организма и здоровья
  3. Безопасность при работе в тренажерном зале
  4. Личный консультант по режиму питания и тренировок
  5. Дополнительная мотивация к регулярным занятиям

МОЙ ТРЕНЕР

Важно выбрать персонального тренера, подходящего именно Вам. Как это сделать?

Посоветоваться с фитнес - директором клуба, кто из инструкторов специализируется на решении задачи, которую Вы поставили.

Понаблюдать за понравившимся тренером, нравится ли Вам, как он работает с другими членами клуба.

Пройти вводный экскурс у выбранного тренера, ( вводный инструктаж в Клубе проводится бесплатно).

Но главная рекомендация – найти не просто тренера, а друга, с которым Вам будет комфортно тренироваться и легко общаться.

Напоминаем, что отмена персонального занятия осуществляется за 12 часов. В случае не предупреждения инструктора или администраторов рецепции об отмене или переносе на другое время тренировки, она считается состоявшейся и подлежит оплате.

В нашем клубе – превосходный тренажерный зал. Здесь представлены тренажеры линии HOIST® ROC-IT™ – блочные и нагружаемые дисками модели, снабженные инновационной системой активного движения (ROX™), которые сочетают преимущества функционального тренинга и эффективность силовых тренировок за счет безупречной биомеханики, естественной траектории и «свободной» амплитуды движения, равномерного сопротивления.

Все тренажеры продублированы, что позволяет избежать очередей.

Hoisstss           trss

 

При первом посещении тренажерного зала наши фитнес-инструкторы проведут для Вас обязательный вводный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах.

Кардиотренажеры составляют основу любого фитнес-клуба. Занятия на кардиотренажерах тренируют дыхательную и сердечнососудистую систему, позволяют скорректировать вес.

Кардиозона в нашем клубе оборудована новейшими кардиоваскулярными тренажерами Precor с персональными мониторами и с возможностью подключения IPhone. Состояние организма в процессе занятий находится под контролем компьютера, он же подбирает оптимальную программу тренировки. Система амортизации защищает суставы и позвоночник от ударной нагрузки.

К Вашим услугам профессиональные эллиптические тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры и уникальное изобретение компании Precor - адаптивные тренажеры Adaptive Motion Trainer® AMT, тренажер который интуитивно реагирует на движения человека, позволяя кардинально изменять способ движения, без нажатия на кнопки.

dorojkassprecor2ss

M

Это интересно:

TOUR

vse_vklucheno

deti

boets_news

present

Наши проекты